Hoe overleef je nachtdiensten?

Iedereen die ooit ’s nachts heeft moeten werken weet hoe zwaar dat kan zijn. Je hele ritme staat op zijn kop en je moet een heel nieuw schema zoeken. Overdag slapen, ’s nachts werken. Je hele biologische ritme is daardoor in de war. Misschien lijkt het alsof je nergens meer tijd voor hebt en zie […]